. Alice Varajão

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:   Volta às aulas acende alerta sobre peso das mochilas e saúde da coluna infantil Especialista orienta pais e estudantes sobre limites seguros, escolha da mochila ideal e cuidados diários para evitar dores e problemas posturais Com o início do ano letivo, um item essencial da rotina escolar volta ao centro das atenções: a mochila. Embora indispensável, o uso inadequado — especialmente o excesso de peso — pode provocar dores, alterações posturais e impactos negativos na coluna de crianças e adolescentes. O alerta é reforçado por especialistas em ortopedia, que chamam a atenção para cuidados simples, mas decisivos, na prevenção de problemas musculoesqueléticos. De acordo com o médico ortopedista  Dr. Álynson Larocca , a mochila escolar não deve ultrapassar  10% do peso corporal da criança ou do adolescente . “ Quando esse limite é excedido de forma contínua, o corpo passa a compensar o desequilíbrio, o que pode gerar dores nas costas, nos ombros ...