. Alice Varajão

      Cantora curitibana Laura Dalla lança seu novo single na próxima sexta-feira (21) A música é uma forma de carinho. É assim que a cantora e compositora curitibana Laura Dalla define seu trabalho. Com apenas 19 anos ela já possui mais de 100 canções e prepara o lançamento de seu novo single “Coisa Linda” (composto em parceria com Gabriel Zoldan) nesta sexta-feira, dia 21, gratuitamente, em todas as plataformas de streaming . Com uma sonoridade alegre que transita entre o pop indie e o R&B, a canção versa sobre desejos, liberdade e sentimentos opostos que envolvem força e resiliência diante das dificuldades.   O processo de composição de Laura é espontâneo e nasce (normalmente) a partir de sonhos. Ela explica que letra e música chegam juntas e, depois que acorda, vai relembrando a canção e sua melodia com ajuda do violão. “Coisa Linda”, ela compôs em parceria com o músico Zoldan: “ foi uma conversa de nossos inconscientes “. Ela conta que a...

          Treinador Léo Pontarolli irá conduzir a aula nesta segunda-feira (20), a partir das 18h30 Nesta segunda-feira (20), às 18h30, o Shopping Curitiba fará uma transmissão ao vivo em seu Instagram voltada para quem quer manter uma rotina de exercícios físicos, mesmo sem sair de casa. O treino será comandado pelo treinador Léo Pontarolli , da 4Run Assessoria Esportiva. Na  live,  Pontarolli irá dar dicas práticas de como se manter ativo durante a quarentena e conduzirá a aula funcional, adaptada para ser praticada em casa e em espaços menores. O treino será descontraído e acessível a todos, desde o iniciante até quem quer pegar mais pesado. Ao invés de equipamentos de academia, como pesos, os participantes poderão utilizar objetos de casa, como garrafinhas com água, cadeiras e toalha. É importante utilizar roupas e calçados próprios para exercício físico. Ao fim, haverá um momento de relaxamento e alongamento...

Grade de exercícios é elaborada com foco no objetivo de cada aluno, que é acompanhado por videoconferência seguindo a metodologia tradicional, o que garante mais produtividade e resultados A pandemia do novo Coronavírus mudou a rotina de todos os brasileiros. No entanto, a necessidade de ficar em casa não é desculpa para deixar os exercícios físicos de lado. Até mesmo porque, é consenso entre os especialistas, que, nesse momento, mexer o esqueleto faz bem para o corpo e para a mente.  “ As atividades físicas ajudam a equilibrar a balança: se a ansiedade de ficar em casa estimula as pessoas a comerem mais, se exercitar é uma forma de aumentar o gasto calórico. E as vantagens vão muito além do espelho: os hormônios de bem-estar liberados durante a prática esportiva contribuem para manter o equilíbrio da mente ”, diz Caio Almeida, fundador da Play, uma empresa especializada em assessoria esportiva para condomínios.  Recém-inaugurada em Curitiba, a Play foi ideali...