. Alice Varajão

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:   “Faça da saúde do sono uma prioridade" é o tema da Semana do Sono 2025 A campanha educativa da Academia Brasileira do Sono acontecerá de 14 a 20 de março Uma das práticas mais importantes para manter a saúde em dia é dormir bem. O sono de qualidade é, sem dúvida nenhuma, a base para uma vida livre de doenças físicas e mentais. Por isso, a Academia Brasileira do Sono (ex-Associação Brasileira do Sono), que engloba a Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS), irá realizar, entre os dias 14 e 20 de março, a Semana do Sono 2025, com o tema " Faça da saúde do sono uma prioridade ".   A campanha educativa da Academia é premiada internacionalmente e acontece anualmente em todo o Brasil para conscientizar a população sobre a importância do sono. São centenas de ações promovidas por profissionais de diferentes áreas da saúde para orientar os brasileiros c...

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:  Descubra a relação entre a qualidade do sono com a saúde sexual masculina  Ao dormir, acontece a regulação hormonal conectada à produção da libido Estudos mostram que adultos, na faixa etária dos 26 a 64 anos, devem dormir entre 7 e 9 horas diariamente para manter uma saúde física e mental. Porém, com uma rotina cada vez mais agitada, são poucas as pessoas que conseguem manter a qualidade do sono.    Segundo a Fundação Oswaldo Cruz – FioCruz, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono.   O que muitos não sabem é que uma noite mal dormida pode trazer diversos problemas para a saúde, impactando o desenvolvimento de doenças como obesidade, diabetes, pressão alta, diminuição da imunidade e desempenho sexual. Dados apresentados pela Universidade de Chicago, Estados Unidos, apontam que os homens que dormem menos de cinco horas por noite têm a produção de testosterona reduzida em cerca de 15%.    O médico Leonardo W...