SOMOS O QUE PRANA DE MARIANA BRANCO
O livro Somos o que Prana,
fundindo arte e yoga
Obra, que será lançada no dia 19 de março, reúne
conceitos do yoga e técnicas de respiração em edição ilustrada com arte e fotos
autorais
Quando se fala em yoga, a primeira imagem que vem à mente é a da prática física
por meio de posturas chamadas ásanas. No entanto, a prática se origina e se
estende muito além do exercício puramente físico. Por este princípio, a artista
visual e instrutora de yoga Mariana Branco lança em março o livro Somos o que
Prana, uma coletânea dos trabalhos realizados pela autora por meio de seus
conteúdos imagéticos sob a perspectiva do yoga, focando na respiração e
no conceito de Prana, pilares fundamentais da vida. O lançamento oficial da obra
será no dia 19 de março, a partir das 19 horas, no restaurante Mediterrâneo, do
Shopping Crystal Plaza. Este será também o marco oficial do projeto
#atitudeyoga, que tem como objetivo fundir e difundir o yoga e a
arte.
Fruto da corrente atual de
financiamento coletivo, Somos o que Prana chega como um instrumento de
multiplicação do conhecimento do yoga e da arte com a colaboração de muitos. A
proposta do livro é simples: ele poderá ser adquirido por R$ 1,00 mais aquilo
que o leitor puder pagar ou o quanto achar interessante contribuir para o
trabalho. Dessa forma, o projeto pretende incentivar o desenvolvimento de outras
publicações, levando o conhecimento sobre o tema a mais lugares e pessoas da
maneira mais acessível a cada um. “O trabalho coletivo é uma manifestação social
cada vez mais comum nos dias de hoje. Publicar um livro que incentiva esse
cooperativismo, especialmente por uma causa como o yoga e a qualidade de vida, é
a forma que encontrei de comunicar e inspirar pessoas a encontrarem a sua
totalidade e bem-estar”, diz Mariana.
Para familiarizar o leitor com os
preceitos da respiração consciente e voluntária, chamada de Pranayama,
Mariana conduz a primeira parte do livro com conceitos técnicos e conhecimentos
transversais da respiração, das culturas hindu e chinesa, ilustrando o texto com
diversas imagens das inúmeras viagens que realizou em busca da experiência de
autoconhecimento. As imagens partem de registros de países como Índia,
Paquistão, África do Sul, dentre outros, e vão além da objetividade da câmera
fotográfica. É pela subjetividade de seu olhar, nos detalhes das nuvens e nas
cores do mundo, que Mariana apresenta o olhar do yoga, Prana e respiração
consciente. É um livro para curtir, ver, ter inspirações, ter informações e
desconstruir paradigmas.
A segunda parte da obra consiste
em técnicas respiratórias e meditativas por meio dos ásanas. A ativação e
renovação da energia biológica, a limpeza do corpo e da mente e o trabalho
muscular são alguns dos benefícios da prática respiratória, que interferem na
qualidade de vida, redução de stress e até no controle de cardiopatias.
“Na medida em que nos
aprofundamos na prática do yoga, nossas atitudes se modificam e percebemos de
forma simples e clara nossas adaptações. Para mudar, precisamos movimentar.
Respirando, movimentamos o velho e damos espaço ao novo. Movimentando, fazemos
um novo despertar acontecer em nossas vidas”, explica a autora.
Citações:
“Em sânscrito, Prana significa
alento, força vital, e não somente respiração. É a base que dá origem a todas as
formas de energia e também a matéria. É como a eletricidade, polariza, pode ser
acumulado e transformado”
“O início da prática de
Pranayama é a partir do momento em que nos conscientizamos do ritmo da própria
respiração e de sua regulação. A respiração consciente tem um efeito calmante em
nossas emoções”
“Pranayamas são técnicas que
regulam a respiração conscientemente. Através dessas técnicas respiratórias,
ocorrem modificações no nosso corpo físico, nos corpos energéticos, na mente e
em nossas emoções”
“A Grande Mudança está na
Respiração”
Sobre Mariana
Branco
Graduada em Comunicação Social
pela Universidade Federal do Paraná, especializou-se em História da Arte e
Audiovisual na New York Film Academy, University os Southern California/Cinema,
Escola Internacional de Cine y TV/Cuba. Trabalha com conteúdos imagéticos há 20
anos. Paralelamente, estuda e pratica yoga e meditação há 16 anos, com formação
de cursos nestas áreas em diversos centros brasileiros e internacionais. O seu
primeiro livro Somos o que Prana intercala as atuações profissionais e pessoais
e é o resultado da sua busca e disseminação da harmonia e bem-estar. Site:
atitudeyoga.org
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