. Alice Varajão

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:   Estudo aponta a importância da caminhada na prevenção de 13 tipos de câncer A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde como um todo, atuando na prevenção de diversas doenças  Liderado por pesquisadores da Universidade de Oxford, o estudo publicado no British Journal of Sports Medicine em abril de 2025 destaca a importância da caminhada na prevenção de 13 tipos de câncer. A pesquisa acompanhou mais de 85 mil adultos durante seis anos no Reino Unido e os resultados são animadores.   Munidos de acelerômetros de pulso, que medem a atividade física e o comportamento sedentário e registram a aceleração do movimento do corpo ao longo do tempo, os participantes, durante uma semana, armazenaram os dados que estimaram a intensidade, duração e frequência da atividade física, ajudando a entender a atividade diária e seus efeitos na saúde.   Após o acompanhamento médio de 5,8 anos, aproximadamente 2.600 participantes foram diagnosticad...

Prova acontece dia 12 de abril com percursos de 5km e 10km Este ano, a largada e a chegada da 19ª Corrida Noturna Unimed Curitiba será na Ligga Arena, casa do Clube Athlético Paranaense. A prova mais divertida da cidade acontece dia 12 de abril e promete movimentar a região do Água Verde. As inscrições, que podem ser feitas no  site do evento , já chegaram ao último lote e estão disponíveis por R$ 165 reais mais taxas. Clientes Unimed de todo o território nacional pagam R$ 115 mais taxas. Criaturas da Noite Quando a noite cai, nada te assusta. Nem a preguiça. Nem o mau tempo. Nem a agenda lotada. Este ano a Unimed Curitiba incentiva o público a pegar seu tênis, sair de casa e se juntar às outras Criaturas da Noite.  “ Usamos o bom humor para reforçar que as pessoas que fazem da nossa corrida noturna a prova mais divertida da cidade são aquelas que saem para correr à luz da lua, sem medo da chuva, do frio e da falta de tempo ”, destaca Valéria Fernandes Lopes, gerente de Market...

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR                     Dia do Esportista: conheça os benefícios de manter uma rotina de exercícios Além das atividades físicas regulares, uma dieta balanceada também é uma grande aliada na prevenção do câncer e de outras doenças Anualmente, no dia 19 de Fevereiro, é celebrado o Dia do Esportista. A data surgiu em 1993 e tem como principal objetivo homenagear os diversos tipos de práticas esportivas e principalmente conscientizar a população sobre os benefícios que o esporte traz para a saúde. O hábito da prática esportiva, aliado a uma alimentação balanceada, ajuda no controle do peso e na prevenção de doenças relacionadas à obesidade, entre elas o câncer e as cardiovasculares. O cirurgião oncológico e especialista em Terapia Nutricional do Instituto de Oncologia do Paraná – IOP e do Valencis Curitiba Hospice, Vinícius Basso Preti, conta que estudos científicos apontam que a realização de atividade...