DIA DA SAÚDE E NUTRIÇÃO ALERTA SOBRE A IMPORTÂNICA DE ADOTAR UMA DIETA ALIMENTAR
Dia da Saúde e Nutrição alerta sobre a importância de adotar uma dieta alimentar saudável Recomendações da OMS destacam que a população deve consumir no máximo: 30% de gorduras, 5% de açúcar e 4 gramas de sal Comemorado no dia 31 de Março, o Dia da Saúde e Nutrição , foi estabelecido pelo Ministério da Saúde , como forma de reforçar as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), sobre a importância de adotar uma alimentação saudável. Com apoio dos profissionais da saúde, em especial, os nutricionistas, são desenvolvidas ações para esclarecer que a boa nutrição é essencial na dieta regular e precisa ser feita com quantidade e variedade adequada de nutrientes. De acordo com a Organização Panamericana de Saúde ( OMS ), para evitar ganho de peso não saudável, a ingestão de gorduras não pode ser maior do que 30% do consumo diário de uma pessoa adulta. Outra recomendação importante é limitar o consumo de açúcar para no máximo 10% da ingestão t...