MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR: Caminhadas ajudam no combate a diversas doenças
MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR: Caminhadas ajudam no combate a diversas doenças Manter exercícios físicos, como caminhadas frequentes, auxiliam na prevenção de doenças, inclusive vários tipos de câncer A rotina cada vez mais agitada, principalmente nas grandes cidades, faz com que muitas pessoas se esqueçam sobre a importância de realizar atividades físicas ou simplesmente se moverem mais, com caminhadas, ir de bicicleta para o trabalho quando possível, utilizar escadas no lugar de elevadores, entre outras ações que podem ser incluídas no dia a dia. Essas atitudes simples já são um bom começo para incluir mais movimento durante as horas do dia. Com a pandemia da COVID-19, muitas pessoas começaram a trabalhar em casa, fazendo com que o sedentarismo ficasse mais presente ainda, uma vez que já não existia mais o trajeto de casa ao trabalho, ao ponto de ônibus ou metrô e mesmo a hora na academia que poderiam resultar na movimentação do corpo. Um estudo...