. Alice Varajão

 MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:   FEVEREIRO ROXO   Fevereiro Roxo Fibromialgia, LER e DORT: dicas de exercícios para alívio da dor   Começou com outubro rosa, depois veio o novembro azul. Mas hoje o calendário anual é super colorido para chamar a atenção da sociedade e promover a conscientização de diversas causas importantes.   Fevereiro tem duas cores: o laranja (leucemia) e o roxo (lúpus, alzheimer e fibromialgia). Somado a isso, a data de 28 de fevereiro é o Dia Mundial de Combate à LER e DORT.   Tanto a fibromialgia quanto LER e DORT são condições que podem causar muita dor, e entre os tratamentos, está uma questão importante: o exercício físico no combate e melhora dos sintomas.   LER/DORT - Longas horas em posições únicas de trabalho ou movimentos repetitivos ao longo do dia podem gerar formigamento, fraqueza e incapacidade de segurar determinados objetos, por exemplo.   Essas lesões por esforço repetitivo (LER) ou distúrbios osteomuscular...

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR :  Unimed Curitiba oferece aulões de exercício físico gratuitos em fevereiro As atividades são gratuitas e acontecem no Espaço Saúde da cooperativa no ParkShoppingBarigüi Para incentivar as pessoas que estão passeando no shopping a adotarem hábitos saudáveis, a Unimed Curitiba oferece aulas gratuitas de exercício físico com profissionais multidisciplinares qualificados. As atividades acontecem no Espaço Saúde da cooperativa, que fica dentro do Centro Médico do ParkShoppingBarigüi, e em fevereiro as modalidades oferecidas são:  jump, step , aero local e aeroboxe. De acordo com especialistas, as práticas trazem benefícios para o corpo e para a mente, como estímulo e melhora do sistema cardiovascular, perda de peso e fortalecimento da musculatura. “ Ações como essas têm como objetivo espantar o sedentarismo e ir provocando nas pessoas o desejo de mudança de forma leve. E tudo isso reforça o Movimento Nacional do Sistema Unimed chamado “Mude1Hábito”, cria...

MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR:  O tratamento acabou, e agora? Uma vez terminado o tratamento radioterápico, é muito comum que o paciente se questione sobre "o que deve fazer", "quais cuidados tomar", "como será daqui para frente"... A recuperação de um paciente é individualizada, depende, caso a caso, do estágio do câncer, das formas de tratamento que foram adotadas, entre outros fatores. A equipe de rádio-oncologistas do Oncoville , sempre atenta às necessidades de seus pacientes, preparou um roteiro com as principais dúvidas com relação ao fim do tratamento. Confira! Quais as principais dúvidas pós-tratamento? Umas das principais dúvidas de nossos pacientes diz respeito ao contato com outras pessoas, se há algum impeditivo de se fazer contato e se isso implica em sua recuperação. Outra questão é se a radiação que ele (paciente) recebe é transmitida para outras pessoas. E, por fim, se pode se expor ao Sol depois do tratamento radioterá...