MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR: CUIDADOS COM A SAÚDE RESPIRATÓRIA
MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR
Com a
chegada do frio, aumentam os cuidados com a saúde respiratória
Na semana passada as temperaturas despencaram, e o Outono vai antecipando o Inverno, que começa
daqui a um mês. Com a baixa dos termômetros, se tornam mais frequentes os
problemas de saúde, entre eles irritações no ouvido, nariz e garganta. Mas é
possível se proteger?
Segundo a
otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba Andressa Gervasoni
Sagrado, a proteção está ao alcance de todos com medidas simples no dia a
dia, como por exemplo, manter os ambientes sempre ventilados.
“Durante
os meses mais frios aumenta a circulação de vírus típicos do inverno, e uma das
maneiras de se proteger é manter sempre os ambientes abertos e ventilados. Nos
ônibus, abra as janelas, não deixe as crianças confinadas e coloque a casa para
arejar”, orienta a especialista.
Caso o
paciente tenha sensibilidade ao frio e sofra com os sintomas de congestão
nasal, coriza e espirros na presença de mudança brusca de temperatura e umidade,
vale se lembrar dos bons conselhos das mães e das avós: “capriche nos agasalhos
e evite mudanças súbitas climáticas após o banho e ao sair de casa, por
exemplo”, acrescenta Andressa.
Para os
alérgicos e sensíveis ao pó e mofo, a dica é trocar com frequência as roupas de
cama e cobertores, abrir os armários para ventilar e lavar os casacos mais
quentes antes do uso.
Dor de ouvido nas crianças
Quando
chega nesta época do ano, as crianças são as que mais sofrem com a dor de
ouvido. Isso acontece porque a tuba auditiva, responsável por ventilar o
ouvido, ainda está imatura e é mais horizontal do que a tuba auditiva no
adulto, fazendo com que a inflamação e as secreções nasais contaminem a orelha
média da criança com maior facilidade.
De acordo
com a otorrino, a dor de ouvido que afeta mais as crianças nos meses mais frios
geralmente são decorrentes de uma otite média aguda. “Essa inflamação da parte
mais interna do ouvido da criança é causada por vírus, e menos comumente
bactérias, que provocam gripes, resfriados e outras infecções."
Vale
lembrar, ainda, que até os 5 anos a criança ainda apresenta um sistema
imunológico mais frágil, sendo mais suscetíveis a infecções de vias aéreas.
De olho
no ar-condicionado!
Tem gente
que não vive sem ar-condicionado, mas é preciso ficar atento às condições de
higiene do aparelho, já que ele pode ser um grande foco de disseminação de
vírus.
“O uso do
ar-condicionado em ambientes com aglomerações evita a ventilação do ambiente,
favorecendo a contaminação por vírus circulantes nesta época do ano. Outro
ponto importante é que mudanças bruscas na temperatura e na umidade do
ambiente, como ocorre com o uso do ar-condicionado, podem ser o gatilho das
chamadas rinites não alérgicas, gerando uma inflamação no nariz (a famosa
rinite) e seus sintomas de congestão nasal, coriza e espirros”, explicou a
otorrino.
Para os
que são sensíveis a essas mudanças, a dica é intensificar os cuidados com a
lavagem nasal diária com soro fisiológico, e manter-se agasalhado. “O uso de
umidificadores em ambientes fechados e secos devido ao ar-condicionado também
auxilia um melhor funcionamento nasal”, acrescenta Andressa.
Outras sugestões para se proteger
Confira:
-
Vacinação em dia: mantenha a vacinação contra a gripe (Influenza) atualizada. Ela
deve ser realizada todo ano para crianças a partir dos seis meses. Vale lembrar
que como o vírus se modifica anualmente, o mesmo ocorre com a vacina.
- Casa
arejada: mantenha a casa sempre ventilada e, se possível, evite ambientes
fechados com aglomerações.
- Lavagem
nasal: capriche sempre na lavagem nasal com soro fisiológico, para
adultos e crianças. Ele retira do nariz irritantes nasais e vírus e na maioria
das vezes não é muito valorizada nem lembrada pelo paciente. Essa prática
deveria ser realizada pelo menos algumas vezes ao dia.
- Assim
que a criança conseguir, é importante ensiná-la a assoar o muco nasal.
Sobre Andressa Gervasoni Sagrado
Andressa
Gervasoni Sagrado é formada em Medicina pela Universidade Federal do Paraná
(UFPR), com residência em Otorrinolaringologia pela Santa Casa de Curitiba e
especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia
Cérvico Facial (ABORL-CCF).
Sobre o Hospital Otorrinos Curitiba
O Hospital Otorrinos Curitiba é a mais nova referência no
atendimento da área de otorrinolaringologia da capital paranaense. Inaugurado
em setembro de 2015 no bairro Mercês, o hospital possui estrutura moderna,
excelente localização, tecnologia de ponta e profissionais altamente renomados
para oferecer o melhor atendimento aos pacientes.
Em outubro de 2017, foi inaugurado o moderno Centro
Cirúrgico, localizado na ala anexa. Com capacidade para realizar três cirurgias
ao mesmo tempo, o Centro Cirúrgico conta com quartos e enfermarias, e oferece
total segurança e conforto aos pacientes que necessitarem de procedimentos na
área de otorrinolaringologia e demais especialidades.
O Hospital Otorrinos Curitiba possui horário de atendimento
diferenciado: diariamente, das 8h às 22h; feriados, das 8h às 20h. Para maior
comodidade dos pacientes, possui estacionamento no local.
O hospital atende aos seguintes convênios: Unimed, Amil,
Agemed, Bradesco Saúde (somente consultas eletivas), Evangélico Saúde, Fundação
Copel, Fundação Sanepar, ICS, Saúde Caixa, Voam e particular.
Serviço: Hospital Otorrinos Curitiba
Rua Doutor Roberto Barrozo, 1381, 1º andar – Mercês - Curitiba - PR
Telefone: (41) 3335-0302
Facebook: www.facebook.com/OtorrinosCuritibaPR/
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