CURITIBA RECEBE "MINDFULNESS DAY" EM ESPAÇO DE ACOLHIMENTO
Promover felicidade, controlar emoções, reduzir estresse e interagir com o silêncio são benefícios do Mindfulness, uma prática de atenção plena, de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível
Neste sábado, 25 de Setembro, em Curitiba acontecerá o “Mindfulness Day”, uma oportunidade para experimentar e vivenciar as atitudes que envolvem esse método de meditação. As atividades serão conduzidas por Andrea Rodacki e Andrea Maranhão, formadas pelo MTi – Mindfulness Trainings International, das 9h às 15h, no Centro de Espiritualidade Clélia Merloni, um espaço de acolhimento e cuidado integral, de energia e tranquilidade, que conta com área verde, em Santa Felicidade.
Promover felicidade, controlar emoções, reduzir estresse e interagir com o silêncio são benefícios do Mindfulness, uma prática de atenção plena, de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível. De acordo com as orientadoras, Mindfulness significa consciência plena: é sair do piloto automático e viver o momento presente. “Mindfulness dá um sentido especial à vida; ao praticar a consciência plena abrimos espaço para aprimorar nossas habilidades, desenvolver novas aptidões, superar desafios e evoluir a mente para aumentar a inteligência emocional”, definem.
A prática do Mindflulness é indicada para as pessoas que buscam ter mais foco para conquistar o êxito na vida, assim como lidar com os desafios do dia a dia com mais saúde, disposição e longevidade e profissionais de todas as áreas que desejam aprimorar o relacionamento com sua equipe, pacientes e clientes. As orientadoras enfatizam que executivos que procuram equilíbrio entre vida pessoal e profissional e atletas interessados em melhorar a sua performance através do controle da mente também podem usufruir dos benefícios do método.
As atividades realizadas no encontro também contribuirão para a gestão de emoções e necessidades. “Os participantes aprenderão maneiras mais conscientes, criativas e produtivas de tomar decisões e viver a vida, de melhor e enriquecer suas relações e comunicação com os outros e a inserir ou reforçar as práticas de Mindfulness no seu dia a dia”, assegura Andrea Maranhão. Para ela, o Mindfulness é uma forma de viver mais saudável, porque o foco da prática reduzir o estresse, a depressão, dores crônicas, e promover uma melhor alimentação e a saúde.
Sobre Andrea Rodacki - pratica Mindfulness desde 2015, formada pelo MTi – Mindfulness Trainings International e em Search Inside Yourself Leadership Institute e em mPeak – Mindful Performance Enhancement, Awareness & Knowledge.
Certificada como Instrutora de Mindfulness pelo MTi – Mindfulness Trainings International. Andrea Maranhão é Endocrinologista por formação.
Serviço: Mindfulness Day, 25 de Setembro, das 9h às 15h | Local: Centro de Espiritualidade Clélia Merloni(Rua Angelo Mazzarotto, 393), Santa Felicidade - Curitiba.Inscrições e investimento: R$ 300,00; o pagamento deve ser realizado via deposito bancário ou PIX, conforme instruções enviadas por e- mail ou WhatsApp no ato da inscrição. Almoço incluído. Os participantes concorrerão ao sorteio dos livros “10% Mais Feliz”, de Dan Harris e “Ciclo de Samatha” de Tarchin Hearn.
Mais informações: (41) 9 9971 1200 (Andrea Rodacki) e (41) 9 9946 1133 (Andrea Maranhão
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