MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR: HIDRATAÇÃO DAS CRIANÇAS EXIGE ATENÇÃO REDOBRADA NO VERÃO
MOMENTO SAÚDE E BEM-ESTAR
Época mais quente do ano pode ser acompanhada da desidratação infantil. Pais e responsáveis devem ficar atentos
Que
o verão é a época mais quente do ano todos já estão cansados de saber. O
que muitas pessoas não sabem é que a estação pode vir acompanhada da
desidratação infantil. O problema é comum em crianças e adolescentes com
até 14 anos e exige atenção dos pais e responsáveis para o diagnóstico e
tratamento adequados.
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A gerente médica da Unidade Infantil da Paraná Clínicas, a pediatra Dra. Celina Assahida,
comenta que a desidratação infantil acontece especialmente com crianças
pequenas. “As crianças podem estar mais propensas a desidratação, pois
possuem maior proporção de líquido em seu organismo, assim mais sensível
a pequenas perdas”. Alguns fatores contribuem para a desidratação:
dependerem de terceiros para a ingestão de líquidos; exposição a
situações que aumentem a transpiração (exposição calor, atividades
físicas), e aumento da frequência das doenças diarreicas neste período
do ano.
“Os
pais e responsáveis devem estar atentos para sinais iniciais como
irritabilidade e sede. Com a persistência dos fatores desencadeantes,
outros sinais e sintomas se fazem presentes, como a diminuição da
quantidade de urina e aumento da sua concentração, boca seca ou saliva
espessa e “moleira” deprimida nos casos das crianças lactantes. Em casos
mais acentuados é possível identificar olhos encovados e turgor da pele
diminuído”, completa a médica.
A
reposição de líquidos é extremamente necessária porque a água
corresponde a, nada menos, do que 60% do nosso corpo. “Pais e
responsáveis que optarem por água mineral devem buscar opções com pouco
teor sódio. Repor líquidos constantemente é de suma importância, pois o
corpo precisa tanto da água como da composição mineral nela existente. A
água mineral é uma das principais aliadas no combate a problemas como a
desidratação infantil”, esclarece a gerente de qualidade da Ouro Fino,
Marina Smith. “A nossa água mineral é natural, pH alcalino e possui
baixíssimo teor de sódio, bons níveis de magnésio, cálcio e potássio,
ideal para o bom funcionamento do organismo”, completa.
Confira algumas dicas para prevenir a desidratação infantil no Verão.
1. Ofereça líquidos com frequência, pois crianças, mesmo as maiores, se distraem brincando e acabam esquecendo de beber água
2. Evite exposição excessiva ao sol
3. Prefira roupas leves e ambientes ventilados
4. Evite atividades físicas em excesso, que estimulem a perda de líquidos
5. Mantenha uma dieta leve e rica em frutas
6. Fique atento à procedência e prefira alimentos frescos
7. Armazene corretamente os alimentos e verifique sempre o prazo de validade
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